出張講座

心と体の遊園地〜笑って動いて学んで美しく〜

ルナシェールの出張講座は 「笑い × 健康 × 美しさ」 をテーマに、楽しく体を動かしながら、心と体の両方を整える体験型講座です。

企業研修・自治体イベント・シニア施設・交流会・健康フェアなど、目的や参加者層に合わせて内容をカスタマイズしお届けしています。

◆主な講座ラインナップ◆

・企業様向け：「笑い×健康×コミュニケーション講座」
ストレッチで体を動かし、魔法の言葉や笑顔の循環などチームの空気を活性化。姿勢や歩き方を整え企業イメージをアップします。

・シニア世代向け：「笑い×健康×美しさ講座」
シニア世代にも安心なやさしい全身体操。
体幹強化・転倒防止・肩こり予防・むくみ改善・姿勢や歩き方の見直しで若々しい体へ導きます。

・女性活躍支援：「印象アップ講座」
表情筋トレーニングや口角アップレッスンで、第一印象がぐっと明るく魅力的に。バッグの持ち方、上着の着脱法、椅子の座り方、歩き方など自信を持って振る舞える人気の内容です。

・イベント向け：笑ってキレイになる体験講座
周年イベント：交流会・健康フェアなどに最適

　笑いと美容メソッドを組み合わせた参加型プログラムで、その場の空気が一気に華やぎます。

出張講座　90分
・「笑い×健康」講座
・「笑い×健康×美しさ」講座
・「笑い×コミュニケーション」講座

自治体・企業・各種学校にてご好評いただいております

「笑い×健康」講座
・笑いヨガ
・脳トレ
・早口言葉
・表情筋トレーニング
・ストレッチ
・リズム体操

「笑い×健康×美しさ」講座
・歩き方
・バックの持ち方
・椅子の座り方
・上着の着脱法
・ポージング

「笑い×コミュニケーション」講座
・姿勢
・お辞儀
・物の受け渡し法
・案内の方法
・表情トレーニング
・基本的な話し方
・歩き方