シニアアカデミー様　講座ご感想をいただきました！

毎年恒例となっている「とよたシニアアカデミー　健康増進学科」様の健康講座。

楽しく体を動かす！毎日続けられそうな習慣を身につける！ことを目的にしています。本年度も、皆さんと大いに笑い合いました。笑いヨガに始まり、早口言葉や脳トレ、リズム体操などなど100分間の講座です。

60代から80代の方がご参加。

ルナシェール の健康講座は「心と体の遊園地〜笑って動いて思いっきり楽しもう♪〜」がテーマ。まるで遊園地のアトラクションに乗って遊ぶように様々なトレーニングをしていきます。

笑い×健康×美しさ

誰でも簡単で、笑えて、楽しんでできるものです。

今年のリズム体操は「め組のひと」を踊りました。うわさ走るよメッ！！で決めポーズ♫

講座後のご感想をいただきました。一部をご紹介。

🌷80代男性　タオルを使った体操、コート・上着の着方脱ぎ方などとても良い講義でした。即、役立つものばかりです。

🌷70代女性　脳トレやダンス、間違えることが多くその度に大笑いし楽しい時間でした。日常に少しでも取り入れたいと思います。

🌷70代女性　年齢を重ねるにつれ日々の生活の中で笑うことが少なくなる中、体も口もそして顔も動かして、更には！脳までもイキイキと…。先生の明るい元気な声で楽しく体を動かすことができました。

🌷60代女性　滑舌の悪さが気になっていたので早速、早口言葉を続けたいと思います。脳トレは、右手と左手、足と腕の動きが全く思うように動かず頭が混乱してしまいました。先生の「他人と比べない！昨日の自分と比べる！」との話に大変納得しました。

🌷70代女性　首から下のストレッチや筋トレは色々あり実施しているのですが、顔の筋肉トレーニングはしていないので自然に任せ、下がる一方。お顔の筋トレを取り入れていきたいと思います。それにしても先生のお顔の筋肉はしっかりされていて、たるみもなく素晴らしいと思いました。

嬉しいお言葉をたくさん頂戴しました。今できることを皆さんが全力でやる！やってみようという意欲！そして明るく前向きな姿勢が素晴らしく、パワーの交換会となりました。

来年度は何を踊ろうかな？

ご参加の皆さま、事務局のTさん、ありがとうございました。