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歳だから・・・からの脱出法!!

「歳だから・・・」仕方ないよね、こんなもんだよね、歳を重ねて諦める言葉が増えたり、無意識に自分を納得させる癖がついていませんか。

それを解消するには

『日常のことを一つ変えてみる」

例えば

🔴洋服のトップスを、Tシャツ、ブラウス、ニット、長さ、インする・・・

🔴口紅の色を、艶やか、マット、肌なじみの良い色、濃い目の色・・・

🔴前髪を、おろす、わける、あげる、分け目を変える・・・

当たり前にしていることを少し変えてみる。

姿勢や歩き方もそうです。

ただただ立っているのではなく、頭を起こして立ってみるとか目線を上げて立ってみるだけでちがいます。

「気分が」変わります。

今までとちがうことをやってみる。気分が変わり、意欲が増し、もっとオシャレしてみたい、チャレンジしてみよう、と変化します。

やってみてください。

あなたは何を変化させますか。

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原山ナオ

イメージコンサルタント
ウォーキング&立ち居振る舞いトレーナー
日本成人病協会 健康管理士
日本肥満予防協会 ダイエットアドバイザー

自身がウォーキングレッスン生の頃、姿勢を整え颯爽と歩くことにより、気持ちが明るくなり、気分が良くなることを感じ多くの人に伝えたいと、この道に進む。
表情や姿勢、歩き方をはじめ、似合う洋服コーディネート、信頼される人材を育成をするビジネスマナー等を、個人や、企業、専門学校、にておこなう。
シニア世代に向け、サークルや自治体にて健康講座をおこなう。

「ココロとカラダの健康美」をレッスンの軸としている。