歩き方はその人そのもの

歩き方はその人そのものだと思っています。

前を向いて堂々と歩いている時、悩みがあり不安で背が丸まっている時、悲しみに打ち拉がれて下を向いている時、歩く姿勢は感情の表れだと思います。とりあえず！頭を上げてみると見えてくる景色が変わります。そして腕を振ってみると骨や筋肉が使われ運動となります。血流が良くなり酸素が全身に行き渡り脳が活性化します。

頭を起こして前を向いて、胸を軽く開いて、腕を振って歩いてみましょう。

変化を自分自身で体感してほしいです。

歩き方が変わると気持ちが変化し、着たい洋服が変わり、出かけたい場所も変わり、表情も所作も変化します。

生き方が変わります。今を大事に歩いていきましょう♪

nao