
自粛太り解消をウチトレで!
自粛太りはウチトレで解消しよう。
ようやくコロナ感染拡大に伴う自粛が解除されましたね。
プライベートレッスンも今月から再開しました。
「太った〜!太った〜!」という声がチラホラ。
そこで、ボールを使って
たったの40秒トレーニングをご紹介します。
ボールがない方は、タオルを丸めて代用してくださいね。
短くても
継続は力なり!!
楽しみながら体を動かしましょう♫
ようやくコロナ感染拡大に伴う自粛が解除されましたね。
プライベートレッスンも今月から再開しました。
「太った〜!太った〜!」という声がチラホラ。
そこで、ボールを使って
たったの40秒トレーニングをご紹介します。
ボールがない方は、タオルを丸めて代用してくださいね。
短くても
継続は力なり!!
楽しみながら体を動かしましょう♫
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