婚活成功！印象をあげる３つのポイント～①姿勢編～

こんにちは。
印象アップコンサルタント原山ナオです。

「婚活パーティに行っても、もう一度会いたいと思われない。」
「二人で会っても、会話が続かない。」
「食事に出かけて、食べ方がわからず焦ってしまった。」

というお話しを聞きます。

「一瞬」で変えられるポイントをお話しします。
一瞬だけれど、それを無意識に持続することが大切です。

姿勢を整える

日ごろから、全身が写る鏡でご自分をみていますか。
顔がなんとかうつる小さい鏡でしか見ていない、という方もいらっしゃいますか。

第一印象の半分以上（５５％）は、見た目の印象です。

全身は大きな面積を占めます。
姿勢は、言葉を発しなくても「わたしは○○な人です。」と人となりを表します。
自信がある時は、清々しい表情と姿勢になるだろうし、大丈夫かなと心配な時は、猫背になってしまいます。
心が体にあらわれます。
内面と外面はつながっています。
ですので、外面（見た目）は大事なのです。

また、立っている時の姿勢、座って話を聴く時の姿勢、ご飯を食べている時の姿勢、それぞれあります。

普段から意識をすことが大事です。
「デートの時だけピシッとしよう」は無理です。
長続きしません。とってつけたその場しのぎは、相手にすぐに見破られてしまいます。

では、姿勢を長続きさせるにはどうしたら良いか？

深呼吸する

起床時、仕事の合間、寝る前、気が向いたとき、に。
体に酸素を取り入れるイメージで。
ラジオ体操の深呼吸のように手をつけてください。一緒に体が伸びます。

ストレッチをする

毎日６つの動作をしてみる。
①手首をブラブラふる、②首を回す、③腕をまわす。
④アキレス腱を伸ばす、⑤股関節を回す、⑥膝をかかえる。

全身鏡の前で凛と立ち１分キープする

脚を閉じて、お尻をしめ、お腹を引き上げ、頭を起こして、鏡の前に立つこと１分。
筋肉を使って立ってみましょう。

たったこれだけのことを習慣にしてみてください。
まずは１週間。そして、２週間、３週間、、、。

姿勢も自然と良くなり、毎日続けるということで自信がつき、酸素が体中にめぐり頭もしゃっきり、顔色も良く、いいこと尽くしです。

婚活パーティ、デート、まずは姿勢を整えることからはじめてみましょう。