ゴルフボール掴めますか？

青い空と入道雲が待ち遠しい。

さて、マスクをして運動することが億劫になって運動不足になっても

自宅で「ながら」であれば・・・できる！！

ゴルフボールを使って、

足裏をほぐし、筋肉も動かす！

血流も良くなるし、反射区も刺激され活性する。

ゴルフボールトレーニング

動画↑ご覧ください。

毎日行うことで足裏が柔らかくなり、疲れにくくなるという

嬉しいことづくし。

是非、行って見てください。

※※※

そして、一人ではムリ〜！という方は

オンラインストレッチレッスンを開催しています。

３ヶ月１クールで、週１回コースと２回コース。

一回３０分。

続けることで習慣化し、３ヶ月後はストレッチをすることが

当たり前となりますように。

ルナシェール

http://runacheeru.com

お問い合わせくださいね。